保持家居卫生

良好的家庭卫生水平

家庭卫生很重要，但并非所有措施都有效。传统的清洁产品对于日常清洁已足够。根据德国联邦健康教育中心（BZgA），若使用得当，这些产品可去除90%以上的表面细菌。

有效的家庭卫生方法

日常洁净措施可防止家庭细菌滋生。除了彻底清洁外，正确清洗房间和通风也很重要。德国联邦健康教育中心建议采用以下建议，制定家庭卫生计划：

深度清洁

室内到处是细菌。例如，厨房尤其易滋生细菌。厨房水槽和炊具上的细菌通常比卫生间还多。因此厨房和食品相关卫生对于防止疾病尤为重要。为了防止细菌传播并提升家庭卫生，专家给出以下建议：

正确洗衣

衣服沾满污渍会很明显，但衣服上有看不见的污物却更加棘手。为了去除这些看不见的污渍以及看得见的污渍，正确的水温和合适的洗衣粉至关重要。对于清洁或直接接触皮肤使用的纺织品（比如，内衣、毛巾和床单），应在至少60℃的温度条件下清洗。可在较低温度下清洗其他衣物。卫生专家还建议使用重型或全能洗涤剂。这些产品含漂白剂，因此可以彻底清洁，甚至是在40℃下清洁。

若仅选择低温不含漂白剂的清洗程序，洗衣机中会形成一层生物膜。细菌和真菌等会在生物膜上生长。这些微生物通常不会造成任何健康问题。但洗过的衣服以及洗衣机中会产生一股难闻的味道飘散在屋中。按照德国联邦健康教育中心建议，家庭卫生计划应包含每周至少一次60℃的清洗周期。

经常通风

一般家庭卫生还受室内空气的影响。每天多开窗几次，让污浊的空气流出，新鲜的空气进来。通风还能降低湿度，进而降低霉菌滋生的风险。对于卫生间和厨房等湿气重的房间，通风尤为重要。德国联邦环境署（UBA）通常建议打开室内所有门窗通风，促进空气流通。但是，若空气湿度大，通风时最好关上房门，以免潮气在整个屋内散播。

如欲了解更多信息，可登录德国联邦健康教育中心（BZgA）网站查找